Ich rauche nicht mehr

Das sage ich mir in jeder Sekunde, falls ich zweifeln sollte.
Und ich zweifle oft ...

Deine Motivation Nichtraucher zu bleiben

Niemals hätte ich gedacht, ich könnte wirklich mit dem Rauchen aufhören. Schließlich habe ich gerne geraucht.
Bis es nicht mehr ging.

Ich musste aufhören, aus gesundheitlichen Gründen. 6 Stunden in der Notaufnahme eines Krankenhauses können dein Leben verändern. Jedenfalls hatte ich dort viel Zeit nachzudenken.

Allerdings fiel mir das Aufhören in den ersten Stunden extrem schwer.
Die ersten 4 Tage auf Nikotin-Entzug waren die Hölle.
Ich sah doppelt, ich sah Sternchen. Mir wurde schwarz vor Augen.
Ich hatte Kopfschmerzen. Mehrfach musste ich mich am zweiten Tag übergeben.

Es war ein kleiner Zettel der mir dabei geholfen hat, nicht erneut zum Glimmstängel zu greifen.
An die Balkontüre klebte ich in Augenhöhe einen Post-It Zettel.
Darauf schrieb ich "Ich rauche nicht mehr".

Das wurde mein neues Mantra.
Jede Mal, wenn ich auch nur daran dachte doch mal kurz auf den Balkon zu gehen, stach mir der pinke Zettel ins Auge. Ach ja, stimmt, Ich rauche ja nicht mehr.

Erst viel später kam ich auf die Idee auszurechnen, wie viel Geld ich jeden Tag sparen würde. Denn mal ehrlich. Jeder Raucher schafft es irgendwie ein Jahresbudget von 1.500 in den Haushaltskosten zu verstecken.

Klar ist es viel Geld. Aber eine Stange wird beim Tanken mitgenommen und mit Karte bezahlt. Zwei Päckchen landen jedes Mal im Supermarkt auf dem Band.

Interessant wird es auch beim Müll.
Wie viele Zigarettenkippen ersparst du der Umwelt?

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